午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．４キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通がかなりあったので、体重もかなり落ちると思っていたが、案外小さくて、０．１キロの体重減にとどまった。

　昼食は、スーパーで購入した「カツサンド」で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。便通は午前中にかなりあったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなってしまうだろう。６３キロ台に収まるかどうか、微妙なところだ。

　今日で退院二十三日目になるが、ジョギング再開できるまでは、まだ一週間余あるので、もうしばらくは辛抱だ。ただ、体重は、ここまでは増加しないで済んでいるので、それは救いである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。





体重　　　　 　 　６３．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪　　　２０．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．１％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％