前日より、１．６ｋｇ増加で、６４．0ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６４．１キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測通りだが、これでは、少し大きすぎる。昨日の朝より０．１キロしか小さくない。

　この水準だと、また、今日の日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロに届きかねない。

　今日は、昨日ジョギングしているし、また天気予報によると、午後３時の気温は「６度」と、昨日よりもさらに低いので、やる意義が小さいので、ジョギングは休養日とする。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好いということは、昨日の朝より、バランスが好いということである。

体重　　　　 　 　６４．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪　　　２０．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．１％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．４％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％

コメント 2

新年明けましておめでとう御座います。

今年も昨年同様よろしくお願いします。
by yam (2018-01-05 08:59) 

yam さん、新年のご挨拶、ありがとうございます。
こちらこそ、本年もよろしくお願いいたします。
by ソレイユ (2018-01-05 22:19)