前日より１．２ｋｇ増加して、６３．７ｋｇと、大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６３．７キロとなった。これは、休養日明けの増加幅としては、大きい方である。昨日の朝への増加幅は０．９キロ、一昨日の朝への増加幅が０．７キロだったことに比べれば、一目瞭然である。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６４キロを超える可能性が大きくなろう。そうなると、入浴でも６２キロ台に落とすのは難しくなり、この連続休養日での漸減路線が崩れることになるが、どうなるであろうか。

　今日も、怪我の回復待ちの連続休養日になる。以前にも書いたが、転んで打ったのは、左目周辺だけではなく、左掌も打って、その打撲痛が、未だにひかない。打った当初は青黒く内出血していて、さすがに、それは消えてきているのだが、痛みは殆ど変わりない。また、左眉の傷跡も、なんだか触ると痛いのは、傷が治癒していないからなのか、打撲による痛みが残っているからなのか、いずれか分からない状態で、これも不安が残る。もう一度、病院で診てもらった方がいいのだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、極めて好くなっている。まあ、体重が０．２キロ大きくなっているから、当然といえば当然なのだが、大きくなった原因は脂肪ではなく筋肉量だということではあろう。

体重　　　　 　 　６３．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．７（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １４９２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪　　　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％