朝の体重、昨日より、０．１ｋｇ、大きくなってしまう。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．２キロとなった。これは、休養日明けとしては、小さくはない。昨夜、「明日は今日より小さくしたい」と書いたが、朝から、既に、０．１キロ大きくなってしまった。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロを超えてしまう可能性もある。
　こうなってくると、「体重増加圧力」が、ひしひしと伝わってくる。

　しかし、他方、怪我の回復待ちの休養日は、続けざるを得ない、現状だ。左目周辺の異和感、左掌の痛みが残っていて、とても、ジョギング・ウォーキングするような気分になれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とは、殆ど変わりない。体重が増えていて、こちらの数字は変わらないというのは、どちらかといえば、好くない傾向だろう。

体重　　　　 　 　６４．２Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．０（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４９３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮脂肪　　　１９．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．８％