午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．２キロだった。これは、午前中、処方薬局で、お茶サーバーから緑茶１８０ｍｌを飲んだが、便通は少なかったので、それで、体重の増減は無しということになったのだろう。

　昼食は、即席麺（マルちゃんの「赤いきつね」）で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に少し便通があったので、午後からあるかどうか、もし無いとなると、体重増加が大きくなる恐れがある。そうなると、６５キロを超えてしまうかもしれないという、大変なことになる。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。まあ、今日は、真冬に戻ったような寒さなので、こんな日は休むに限るので、それはいいのだが、しかし、体重が漸増になっているのは、どうにも厳しい。

　体重以外の諸数値は、昨日鵜の昼食前に比べて、僅かに好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．２ｋｇ 　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４９７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮脂肪　　　１８．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．８％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％