今日は、３５分間入浴するも、１．３ｋｇ減にとどまる。入浴後は、６３．７ｋｇ

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。左眉の傷は、ちょうど眼窩の骨の縁にあたり、それで、特に傷がひどくなったようだ。それで、傷口はふさがったものの、傷痕がいまだに痛い。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．５キロ増加して、６４．０キロとなった。これは、昼食が、ピザ一片で、それほどボリュームが大きいとは思われなかったが、例によって、午後からの便通が全く無かったので、体重増加が大きくなってしまった。昨日、せっかく６３キロ台に収まったのに、また６４キロ台に戻ってしまった。

　そこで入浴だが、ここは大きく落とすしかないが、いつも通りで、湯温は４４度に設定して、入浴時間は３５分間まで我慢したところ、今日は、湯温が昨日よりはぬるかったようで、体重減は、１．３キロにとどまった。

　これで、入浴後の体重は、６２．７キロとなり、明日の朝の体重が、６３キロ台に収まるかどうかは、微妙になってきた。昨日今日のように、１．４キロも増加すると、６４キロ台になってしまう。なんとか、６３キロ台に収まってほしいものだ。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．０ｋｇ　　　　体脂肪率　　２４．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　１４８２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．４　　　　　体年齢　　　　　　５７歳
　全身皮下脂肪率　１６．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．９％
　両腕皮下脂肪率　２１．０％　　　　両脚皮下脂肪率　２１．２％
　全身骨格筋率 　 ２８．７％ 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
　両腕骨格筋率 　 ３５．６％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６２．７Ｋｇ　　　体脂肪率　２３．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．９　 　 　体年齢　　　　　５６歳
　全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
　両腕皮下脂肪率　２０．５％　　 　 両脚皮下脂肪率　２０．６％
　全身骨格筋率 　 ２８．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．６％
　両腕骨格筋率 　 ３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％