前日より、１．０ｋｇ増加して、６３．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．４キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、少し大きい方だろう。ただ、水準的には、昨日の朝と同じになった。まだ、漸増ではない。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６３キロ台に収まる可能性は、十分にある。そうなれば、入浴で６２キロ台に落として、漸増を避けることもできよう。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。左掌の親指の付け根の痛みと、左眉の傷痕の痛みは、依然として残っており、ずいぶんと長引くものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が同じで、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６３．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．７（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪　　　２０．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．４％
全身骨格筋率 　　２９．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．７％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．４％