「最悪のシナリオ」は免れるものの、体重は、６４．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６４．９キロとなった。これは、休養日明けの増加幅としては、大きい方である。まあ、これまで小さく出ていたのは、起床後計測前や未明に便通があったりして小さくなっていたということも多かったが、今朝は、便通も無かった。

　朝の体重がこの水準ということは、「最悪のシナリオ」はギリギリ免れたが、実質的には、それとほぼ同じような状態で、日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロを超える可能性がある。まあ、朝方に便通が無かったので、日中にはきちんとあることを期待したい。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。体重が、いよいよ大きくなってきて、ゆっくり「回復待ちの連続休養日」を過ごせる雰囲気でもなくなってきている。何とか、体重が今の水準よりは
小さくならないといけない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。中でも、内臓脂肪レベルが、昨夜は１０ポイントだったのが、一気に１１ポイントに悪化しているのは気にある。従来は、悪化しても、０．５ポイントの悪化というのが普通だったのだが。いずれにせよ、体重が０．６キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６４．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．９（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮脂肪　　　１９．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．６％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．３％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％