前日よりの増加は０．６ｋｇだが、６５．０ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６５．０キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方である。これは、就寝中未明に便意で前が覚めトイレに立ったところ、便通があったので、その分、増加幅が、抑制されたものと思われる。しかし、昨日の入浴後が大きかったので、水準的には、６５キロに届いてしまった。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にかかわらず、夕方の体重は、６５キロを下回ることは難しそうだ。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。まあ、日曜日は定例休養日でもある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、少し悪くなっている。体重が０．７キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪いとは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６５．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．６（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮脂肪　　　１９．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．２％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％