前日より、１．２ｋｇも増加して、６４．６ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６４．６キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方である。それは、今日は、朝、起床後計測前に便通が少しあったのだが、いつもよりは少なかったので、それだ増加幅が大きくなったと思われる。
　本来なら、未明の便通とか、起床後の便通とかは考慮に入れていなかったのだが、このところ数日は、未明にに便通があって、それで、朝の体重増加幅が小さくなっていたので、今朝のようなことになった。

　朝の体重としては、昨日より０．１キロ大きいので、昨日と同じ日中の推移を辿ると、夕方の体重も昨日より大きくなってしまうが、今日の日中の推移はどう出るだろうか。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。この連続休養日の間、他の趣味に入れ込んでいるので、「そちらに一定の目途がついてから」というような気分にも、なりつつある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなる。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．６Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．７（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．５％
両腕皮脂肪　　　２０．３％　　 　 脚皮下脂肪率　２０　．４％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．５％