午前中は、体重は0.3kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ落ちて、66.2キロとなった。これは、午前中、キリンの生茶を150mlほど飲んだが、便通もかなりあったので、それで、体重が、0.3キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「たっぷりトマトとチキンのピザ」1片で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを10個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただし、今日もプロ野球を見るので、夕食前に入浴する時間が無いかもしれず、そうなると、夕食後入浴前の体重となる。
今日は、日曜日なので定例休養日であるが、昨日・一昨日と休んでいるので、ジョギングすることも考えられたが、雨模様なので、ちょっと無理なようだ。天気予報によると、明日も雨ということなので、休養日が続いてしまう。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食雨より、少し好くなっている。体重が1.1キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは好い傾向である。
昼食前の体重 66.2Kg 体脂肪率 22.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1531kcal
BMI 24.2 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 15.5% 体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮脂肪 18.6% 脚皮下脂肪率 18.6%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 47.4%
昼食は、スーパーで購入した「たっぷりトマトとチキンのピザ」1片で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを10個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただし、今日もプロ野球を見るので、夕食前に入浴する時間が無いかもしれず、そうなると、夕食後入浴前の体重となる。
今日は、日曜日なので定例休養日であるが、昨日・一昨日と休んでいるので、ジョギングすることも考えられたが、雨模様なので、ちょっと無理なようだ。天気予報によると、明日も雨ということなので、休養日が続いてしまう。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食雨より、少し好くなっている。体重が1.1キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは好い傾向である。
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内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1531kcal
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価格:1,071円(税込)
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