午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６６．８キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったが、便通も少なかったので、それで、体重が、０．２キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は、即席麺（日清のどん兵衛）」で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを１０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。すでに６７キロに近づいているので、夕方は６７キロを超えてしっまうかもしれない。そうなると、入浴で６５キロ台に落とすのも難しいので、何とか、６７キロ台にはならないでほしいのだが、難しいか。

　今日は、連続休養日明けなので、本来ならジョギングの日なのだが、雨が降り続いているので、臨時休養日である。体重が大きくなってきているのに、苦しいところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向である。

昼食前の体重　　６６．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５３１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．４　 　 　　体年齢　　　　　５９歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
　両腕皮脂肪　　　２０．３％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．５％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％