前日より０．２ｋｇ落ちて、６７．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．２キロ落ちて、６７．１キロとなった。６６キロ台にはならなかったが、昨日の朝よりは、０．１キロ、小さくなっている。
　まあ、朝から６７キロ台では、これまでの漸増の一途の姿だが、今週は、「梅雨の中休み」のようで、いまのところ、雨の降らない日が並んでいるので、「一日おきのジョギング」というスケジュールで、どこまで落とせるか、チャレンジしてみたい。

　今日は、日曜日で、いつもは休養日なので、二連続休養日になってしまうが、休むととする。まあ、天気も雨模様で、ジョギングには嫌な日になっている。
　まあ、明日から頑張ろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向だが、これは、昨日の朝がよほど悪かったことも示している。

朝食前の体重　　６７．１ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５４２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．５　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮脂肪　　　１９．２％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．３％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％