前日より２．０ｋｇ増加して、６６．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６６．６キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より少し上振れしたが、原因は、飲んだ飲料の見積もりが甘かったようだ。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重ｇ６６キロ台に収まるかどうか、微妙なところだ。

　今日は、昨日ウォーキングしているし、またウォーキングする時間が取れなかったので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然である。

朝食前の体重　６６．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １５．４％　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕皮脂肪　　　１８．２％　　　下肢脂肪率　１８．２％
　全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　３５．９％　 　 両脚骨格筋率 　４７．５％