午前中は、体重は0.5kg落ちて、その他の諸数値は、僅かに好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.5キロ落ちて、66.1キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が、0.5キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、チーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、66キロ台には収まってほしいものだ。それも、出来るだけ小さく。
今日は、昨日ウォーキングしているし、今日はウォーキングする時間が取れなかったので、定例休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が同じで、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。
昼食前の体重 66.1Kg 体脂肪率 21.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1530kcal
BMI 24.1 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 15.3% 体幹皮下脂肪率 13.7%
両腕皮脂肪 18.3% 脚皮下脂肪率 18.3%
全身骨格筋率 30.1% 体幹骨格筋 24.1%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 47.5%
昼食は、チーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、66キロ台には収まってほしいものだ。それも、出来るだけ小さく。
今日は、昨日ウォーキングしているし、今日はウォーキングする時間が取れなかったので、定例休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が同じで、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。
昼食前の体重 66.1Kg 体脂肪率 21.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1530kcal
BMI 24.1 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 15.3% 体幹皮下脂肪率 13.7%
両腕皮脂肪 18.3% 脚皮下脂肪率 18.3%
全身骨格筋率 30.1% 体幹骨格筋 24.1%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 47.5%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0