前日より１．４ｋｇ増加して、６６．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６６．９キロとなった。ギリギリで６６キロ台である。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方だ。原因は、昨夜、飲料を少し飲み過ぎたことかもしれない。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６６キロ台に収まることは、まず無理だろう。

　今日は、日曜日で、普段なら定例休養日なのだが、昨日休んでいるので、ウォーキングの時間が取れる時には、やっておこうというとうことによる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、僅かに好くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　６６．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５４９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １４．９％　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮脂肪　　　１７．３％　　　下肢脂肪率　１７．３％
　全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　 　 両脚骨格筋率 　４８．０％