前日より１．０ｋｇしか増加せず、６３．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．６キロとなった。これは、昨夜の予測より、いい幅に下振れした。その理由は、今日も就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことでで、それで、昨日の朝よりは、１．０キロも体重が小さくなったものと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は６４キロ台に収まる可能性がある。そうなれば、入浴後に６３キロ台を狙えることになる。
　　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が１．０キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６３．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２４．０（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７８ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．２　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　 １６．５％　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．５％　　　下肢脂肪率　２０．７％
　全身骨格筋率 　　２８．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．５％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　 　 両脚骨格筋率 　４６．２％