前日より０．７ｋｇ増加して、６１．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．７キロ増加して、６１．７キロとなった。この、増加幅は、休養日明けとしては小さい方である。小さくなった理由は、今日も、就寝中未明に紅で目が覚めトイレに立ったところ、便通があったからである。まあ、この、未明の便通には、体重増加を抑えてもらっているという効能がある。

　朝の体重がこの水準なら、恐らく昼食前の体重も６２キロ台に収まるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が同じで、こちらの諸数値が悪くなるというのは、好くない傾向ではあろう。

朝食前の体重　６１．７ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．８（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４５７ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．５　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １５．０％　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
　両腕皮脂肪　　　１８．５％　　　下肢脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．７％
　両腕骨格筋率　　３６．１％　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％