午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、その他の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．６キロだった。これは、午前中、キリンの生茶を１００ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　今日は、午後から、腹部のエコー検査があるので、昼食は抜きである。緑茶は飲んでもいいとのこと。まあ、これで、夕方の体重は大きくは増加しないだろうから、そこはいいことだが。

　今日は、金曜日で、通常ならジョギング・ウォーキングの日であるが、用事が未だ済まないので、今日も臨時休養日である。
　まあ、今週は週初からずっと休養日になっているが、幸い、体重は増加しないで、横ばいで来ているので、なによりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．６キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

　体重以外の諸数値は、今朝と比べると、かなり悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重　６１．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．５（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４５２ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．５　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　 １５．４％　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮脂肪　　　１９．２％　　　下肢脂肪率　１９．３％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率　　３５．９％　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％