朝の体重、６２ｋｇ台に乗ってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．７キロ増加して、６２．１キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしてはやや小さい方である。理由は、就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったら便通が少しあったことだが、今日は、いつもより少し少なかった。まあ、これで、朝の体重は６２キロを超えてしまったが、ジョギングをしていないことを考えれば、仕方ないだろう。

　朝の体重がこの水準でも、６２キロ台序盤昼なので、食前の体重も６２キロ台に収まる可能性はあるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ増加しているので、当然だろう。

朝食前の体重　６２．１ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．３（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４７１ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．７　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １４．１％　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕皮脂肪　　　１７．１％　　　下肢脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．７％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％