前日より１．２ｋｇ増加して、６１．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．２キロ増加して、６０．４キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方である。朝の体重は、このところずっと６０キロ台で来ていたので、この増加は痛い。

　朝の体重がこの水準だと、開始前のの体重が６１キロ台に収まるのは、かなり難しいのではないか。
　今日からジョギングの予定だが、いきなり、開始前の体重が大きいところから始まるのは、厳しいものだ。

　しかし体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が１．１キロも大きくなっているのだから、当然だろう。

朝食前の体重　６１．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４６７ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．５　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　 １３．４％　 　体幹皮下脂肪率　１１．８％
　両腕皮脂肪　　　１６．１％　　　下肢脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．４％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４８．１％