午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値は大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、５８．５キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったが。便通も無かったので、それで、体重が０．２キロだが増加したものと思われる。

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、デザートに、ヤマザキの焼き菓子１個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、土曜日で、「一日おき（月・水・金）」のスケジュールで、定例休養日なので、そのまま休むことする。
　
　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が０．５キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　５８．５ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１６．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４２７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．４　　　　　年齢　４９歳 　
　全身皮下脂肪率　 １１．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．１％
　両腕皮脂肪　　　１４．２％　　　下肢脂肪率　１３．３７％
　全身骨格筋率 　　３１．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２６．７％
　両腕骨格筋率　　３７．５％　 　 両脚骨格筋率 　４８．９％