前日より、1．6キロ増加して、５８．９ｋｇ。

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．６キロ増加して、５８．９キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方である。大きくなった理由は、昨夜、どら焼きニ個と氷菓を１個食べたことだと思われる。

　今日は木曜日で、普通ならウォーキングの日で、天気は、好いという天気予報なので、今日はウォーキングができそうだ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、好悪交々である。。

朝食前の体重　５８．９ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２１．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４１４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．５　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕脂肪率　　　１７．９％　　　下肢脂肪率　１７．８％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．９％
　両腕骨格筋率　　３６．２％　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％