午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．３キロ増加して、５９．３キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は無かったので、それで体重が０．３キロだが、増加したものと思われる。

　今日は土曜日で、天気は悪い。
　また、今日は午後２時からプロ野球・阪神×広島戦があり、それＰＣ観戦するので、ウォーキングは休みだ。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き１個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを２００ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、夕食前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向だろう。

昼食前の体重　５９．３ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．１％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４２９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．２％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　両腕脂肪率　　　１６．２％　　　下肢脂肪率　１５．９％
　全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．２％
　両腕骨格筋率　　３６．８％　 　 両脚骨格筋率 　４７．９％