今日も臨時休養日、３分間入浴で、０．５ｋｇ減、入浴後は、６４．３ｋｇ

明日（２８日）のプロ野球、
甲子園で、阪神×広島三連戦の初戦。
予告先発は、阪神が秋山、広島が床田。
床田は、１２登板７０イニングで４勝３敗、防御率は２．７１、
成績は好い、防御率も２点台なので、攻略は難しくなるだろう。


昨日は、臨時休養日で、
通常なら、今日はウォーキングの日だが、
パソコンの修理で、修理屋にパソコンを持ち込むのに、
予約時間が１５：００しか取れなかったので、
ウォーキングを休んで、パソコンの持ち込みをすることにした。

パソコンの故障は、ＤＡＺＮでプロ野球の視聴をするのに使っている、
予備のパソコンが、テレビに信号を転送できなくなっているもの。
ＨＤＭＩケーブルは、メインで使っているパソコンにつないだ時は、
問題なく信号を転送しているので、ケーブルの問題ではない。
また、パソコンのビデオドライバーも最新のものをメーカーの
サポートから送ってもらって入れ替えているので、問題なかろう。
残るは、パソコンのＨＤＭＩ端子の接続不良だが、
持ち込んで診断してもらったところ、ほぼこの端子の問題だろうということになった。
このとき、端子を付け替えるには、分解して、マザーボードを取り外さねばならない
大仕事になるので、費用は４万円前後になるとのこと。
この費用では、古いパソコンなので、買い替えた方がまし、ということになるが、
代替案として、ＵＳＢポートに、ＨＤＭＩ端子を接続できる部品を取り付けて、
そこにＨＭＤＩケーブルをつないでテレビに信号を送るというもの。
これなら、部品代は３～４千円ということなので、この案を試してみることにする。
部品の取り寄せに２～３日かかるということなので、待つことにする。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、１．２キロ増加して、
６４．８キロとなった。
便通は少ししかなかったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロ台に収まったので、
今日は追い炊きをしないでおいたら、
体重減は、０．５キロしかなく、
入浴後の体重は、６４．３キロとなった。
この体重だと、
明日、開始前の体重が、
６４キロ台に収まるかどうかは、微妙なところとなった。
増加幅が小さくなれば、問題ないのだが、どうなるだろうか。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．８ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
　両腕皮下脂肪率　１７．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．５％　
　 全身骨格筋率　　３０．１％　 　 　体幹骨格筋率 　 ２４．２％
　両腕骨格筋率 　 ３６．２％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．５％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．３ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
　両腕皮下脂肪率　１６．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．５％
　全身骨格筋率 　 ３０．６％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率 　 ３６．４％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．０％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。