昨日の「努力」が、僅か、０．１ｋｇ減？

　今朝の体重は、昨日のシャワー後よりは、０．８キロ増加して、６２．７キロとなった。

　これは、昨日の朝の体重に比べれば、僅かに、０．１キロ減である。昨日、休養日明けで調子悪くてもあれだけ頑張ったのに、この結果である。なんとも、ガッカリではある。

　０．８キロの増加というのは、少し大きすぎるようで、まあ、今朝の排尿の具合から見ると、あまり新陳代謝はうまくいかなかったようで、それは、昨日程度の暑さでも、途中給水は、１リットルではなく１．５リットルは必要だっだのではないか、と思わせる結果になっている。

　まあ、天気予報によると、今日は昨日より気温は低くなるとのことだから、途中給水をどの程度の量にするかは、少し難しい問題になってきた。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１３．８％

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．８％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．０％

左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１４．７％

右脚筋肉量　９．７ｋｇ　右脚脂肪率　１５．４％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．０％