体重、ギリギリ６１ｋｇ台で、ホッ！

　今朝は、体重は、何とかギリギリ６１キロ台、ということろだった。

　「増加幅は１キロ未満であってほしい」と昨晩書いたが、なんと、１キロちょうど増えて、６１．９キロということに。

　また、筋肉量が小さめで、体脂肪率は少し高めに出ているが、内臓脂肪レベルは、９（標準値は、９）に収まっていたので、何とか一安心。

　今日は、天気の方が、雨が降ったり止んだりと不安定なのだが、ウォーキングでもやれるかどうか？




体重　６１．９ｋｇ　　体脂肪率　１３．３％

筋肉量　５０．９ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４３ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．９％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　９．４ｋｇ　左脚脂肪率　１５．３％

右脚筋肉量　９．６ｋｇ　右脚脂肪率　１４．９％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．５％