昼食前までに、０．４ｋｇ増加してしまう

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加していた。まあ、少し増加幅が大きすぎる。

　内臓脂肪レベルが、９（標準値は、９）のままだったことは良かった。

　まあ、往復ジョギングして、翌日の昼には、もう、６２キロ台中盤になってしまうのだから、効率はあまり良くないように思う。

　天気があまり良くないので、今日は出来るかどうかわからない。



体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１３．２％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１３．６％

右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　右脚脂肪率　１１．４％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．７％