思惑外れて、朝の体重は、６２．０ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後入り、０．８キロ増加して、６２．２キロだった。

　６１キロ台に収まるだろうという、昨夜の目論見は、外れてしまった。やはり、入浴で落とした体重は、戻りも大きいもので、１．０キロ落ちして、０．８キロの増加という「収支」だった。まあ、０．２キロ減少しただけ、よしとしよう。

　ただ、これで、開始前までに、６２キロ台を維持できるかどうか、危うくなってきた。まあ、また、飲み物を少し減らして、増加幅を縮めるしかないだろう。

　以前はこんな事考えずに、「開始前」の諸数値だけ計っていたのだが、今のほうが、いいのかわるいのか、はて、どんなもんだろう。



体重　６２．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．１％

筋肉量　５１．７ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２８．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．１％

左脚筋肉量　９．５ｋｇ　左脚脂肪率　１５．１％

右脚筋肉量　９．５ｋｇ　右脚脂肪率　１５．３％

右手筋肉量　２．３ｋｇ　右脚脂肪率　１５．５％