午前中の、0.3kg増加は織り込み済み
昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ増加して、61.9キロとなった。まあ、この増加幅は、いわば織り込み済みで、今日は雨で臨時休養日なので、ある程度増加するのはやむを得ないということで、今朝は朝食以外に、温州みかん1個とコーヒー1杯(約200ml)を飲食したので、0.3キロ程度の増加は覚悟していた。
まあ、明日は雨が降らなくても所用で外出するので、連続休養日となる。日曜の天気はまだはっきりしないが、雨でなければ、三連休は避けたいので往復ジョギングするつもりだ。
体重 61.9kg 体脂肪率 21.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1467kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮下脂肪率 18.6% 両脚皮下脂肪率 18.4%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.6%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 47.9%
まあ、明日は雨が降らなくても所用で外出するので、連続休養日となる。日曜の天気はまだはっきりしないが、雨でなければ、三連休は避けたいので往復ジョギングするつもりだ。
体重 61.9kg 体脂肪率 21.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1467kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮下脂肪率 18.6% 両脚皮下脂肪率 18.4%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.6%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 47.9%
2012-01-20 13:27
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