午前中は、体重、０．３ｋｇの増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．９キロとなった。

　今朝は、どういうわけか、咽が乾いていたので、温州みかん２個と、ヘルシアウォター（約１３０ｍｌ）を、飲食してしまったので、このような増加幅になったのだと思う。

　体重以外の諸数値が、今朝とほとんど変らないのも、珍しい。昼食前は、よく悪くなっていたものだったが。

　今日は、気温が低いうえに、風も強いので、体感気温が「－５度」というありさまだ。これでは、やる気がでない。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．３％