これはうれしい、今朝より、０．２ｋｇ減、

　朝食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６０．５キロとなった。

　増加でも、変らずのままでもなく、０．２キロも落ちたというのは、これはうれしい。今日午前中の活働量としては、灯油をガソリンスタンドに買いに行ったことくらいだが、昨日も買い物に行っているので、それほど違ったわけではない。ということは、まあ、いわゆる体調の違い、ということだろうか。

　これで、開始前の体重は、６１キロ前後になるだろうから、今日は天気が好くて寒さも緩んでいるので、もう５８キロ台に落とすのは、ほぼ確実に出来るだろう。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．３％