まだ、それほど体重は大きくなっていないが…

　今朝の体重は、深夜の入浴後よりは、０．３キロ落ちていた。まあ、入浴後に、ダノンのヨーグルトを食べたり、ヘルシアウォーターを飲んだりしたので、体重減はそれほど大きくはならなかったのだろう。

　それでも、脂肪率系の諸数値が好いのは、相変らずである。

　さて、今日も雨で、おそらくジョギングはできないから、体重増加の縮減が、課題となるが、あまり無理はしたくもないので、困ってしまう。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．３％　　体幹皮下脂肪率　１０．７％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　　両脚皮下脂肪率　１５．０％

全身骨格筋率　３２．０％　　　体幹骨格筋率　２６．７％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　両脚骨格筋率　４９．３％