午前中は、０．１ｋｇの増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．０キロとなった。まあ、朝食以外には｢飲まず、食わず｣だったのだが、増える時には、増えてしまうものなのだ。仕方ない。

　また、体重以外の諸数値も、今朝より、さらに悪くなっている。これは、昼食前の時間帯は、諸数値が悪くなるという傾向のひとつではあろう。

　今日は天気は好いが、気温は高くないので、ジョギング日和ではあるが、体重減的には、厳しくなりそうだ。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　　両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．１％