午前中は、余計な飲食をしたので、０．７ｋｇ増加

　昼食前の体重は、午前中、余計な飲食をしたため、今朝より、０．７キロ増加して、６２．４キロとなった。まあ、体調的に、｢口寂しい｣状態になっていて、伊予柑１個、ヘルシアウォーター２５０ｍｌ、緑茶２５０ｍｌと、飲食したので、まあ、０．７キロくらい、すぐに増えるだろう。

　それにしても、体重が増えるのは分かるが、それに連れて、体重以外の諸数値も悪くなるとは、どういうわけか。体重が増えても、脂肪系の諸数値は増えなくてもいいはずなのに。



体重　６２．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　　両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．２％