入浴では、体重あまり落とさず、62.1kg
筋肉炎症痛三十二日目、左脚太もも付け根の上辺りには痛みは無いが少し違和感が残るという感じで、ストレッチをやったりすると、少し痛む。まあ、焦らずに、完治するまで待とうと思う。
入浴前の体重は、昼食前より、0.1キロ落ちて、62.7キロとなった。まあ、午後から、少し便通があったので、それで、体重は少し落ちることになった。これなら、もう少し、普通の便通があれば、もっと体重は落ちるのだろう。
そこで入浴だが、入浴前の体重がそれほど大きくはないので、さほど大きく落とすつもりはなかったし、全身浴で湯温44度は変えなかったので、それほど長い時間浸かっている気にはならなかったので、入浴時間は6分間で切り上げたところ、体重減は、0.6キロだった。
まあ、昨日今日は、入浴で0.9キロ落としたが0.9キロ増えてしまったので、今日は、62.1キロでも、明日の朝への増加幅が小さければ、同じことなので、その結果を見てみたい。
入浴前の諸数値
体重 62.7kg 体脂肪率 18.7%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1493kcal
BMI 22.3 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.0% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮下脂肪率 16.2% 両脚皮下脂肪率 15.9%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.5% 両脚骨格筋率 49.1%
入浴後の諸数値
体重 62.1kg 体脂肪率 17.9%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1487kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.5% 体幹皮下脂肪率 10.9%
両腕皮下脂肪率 15.5% 両脚皮下脂肪率 15.1%
全身骨格筋率 32.1% 体幹骨格筋率 26.7%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.4%
入浴前の体重は、昼食前より、0.1キロ落ちて、62.7キロとなった。まあ、午後から、少し便通があったので、それで、体重は少し落ちることになった。これなら、もう少し、普通の便通があれば、もっと体重は落ちるのだろう。
そこで入浴だが、入浴前の体重がそれほど大きくはないので、さほど大きく落とすつもりはなかったし、全身浴で湯温44度は変えなかったので、それほど長い時間浸かっている気にはならなかったので、入浴時間は6分間で切り上げたところ、体重減は、0.6キロだった。
まあ、昨日今日は、入浴で0.9キロ落としたが0.9キロ増えてしまったので、今日は、62.1キロでも、明日の朝への増加幅が小さければ、同じことなので、その結果を見てみたい。
入浴前の諸数値
体重 62.7kg 体脂肪率 18.7%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1493kcal
BMI 22.3 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.0% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮下脂肪率 16.2% 両脚皮下脂肪率 15.9%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.5% 両脚骨格筋率 49.1%
入浴後の諸数値
体重 62.1kg 体脂肪率 17.9%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1487kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.5% 体幹皮下脂肪率 10.9%
両腕皮下脂肪率 15.5% 両脚皮下脂肪率 15.1%
全身骨格筋率 32.1% 体幹骨格筋率 26.7%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.4%
2012-04-25 21:15
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