入浴で落としたより０．１ｋｇ余分に増加して、６２．８ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６２．８キロだった。
　昨日の入浴は、｢入浴で落としても、落とした分だけ増える｣という経験則があるため、「あまり無理して落とさなくてもいいだろう」ということで、０．６キロしか落とさなかったのだが、その結果が、｢落とした分より」０．１キロ余分に増加してしまった。経験則からは外れたわけで、今朝の体重は思惑通りにはならなかったわけであるが、これをどうみるか。
　増加幅自体は、あまり大きくはなかったので、まあよし、とするか。
　経験則より増加幅が大きかったので、昨日の夕食後夜間の飲食が多すぎたと見るべきなのか。
　それとも、経験則はあまり当てにならないから、入浴では、できるだけ大きく落としておくべきなのか。

　いずれとも、結論付けられないところなのだが、まあ、今朝の体重が、何とか６３キロ未満に収まったので、これはこれでよしとして、あとは、ななんとか、午前中で、体重減があることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。
　


体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．７％　　両脚皮下脂肪率　１５．３％

全身骨格筋率　３２．１％　　　体幹骨格筋率　２６．７％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．４％