体重水準低下に向けて、順調！ ６２．３ｋｇ

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．３キロだった。まあ、０．１キロでも落ちてくれると、ありがたいものだ。ある程度水準が落ちるまでは、朝食以外は｢飲まず、食わず｣で、やっていきたいのだが、他方では、朝のコーヒーも飲みたいので、なんとか、もう少し、落ちてほしい。

　まあ、昼食前体重が、６２．３キロとなれば、入浴前も、これまでより小さくなる可能性があるが、どうせなら、午後から便通があって、いつもの６２．７～８キロよりは、かなり小さくなってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっているので、なんら悪い体重低下ではないということだろう。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　　体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　　両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％