体重はあまり増加しなかったが、脂肪系の諸数値が悪いまま

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６２．３キロとなった。

　まあ、昨夜、「増加幅は大きくなろう」と予想していたが、なんとか、それほど大きくはない増加幅に収まってくれた。これは、今朝、便通が少しあったことにもよるだろう。朝、便通があるのは、私のような過敏性腸症候群の者にとってはきわめて珍しいことで、これは、便秘薬「センナ」のおかげだろう。

　いずれにせよ、これで、今日、いつもと同じ飲食で済ませれば、今日も雨は降らない天気予報なので、開始前は、また、６２キロ台でいけると思う。
　なんとか、開始前６２キロ台を定着・維持していきたいものだ。

　しかし、体重以外の諸数値は悪いという「負」の部分は残っているので、これは解決しなければならない課題だ。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　　体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　　両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４８．０％