午前中は、体重の増減なしだが、体重以外の諸数値は好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．４キロだった。まあ、午前中、少し便通があったのだが、朝食後、いつもは食べないダノンのヨーグルト（９０ｇ）を２個食べたので、それと、相殺されたのだろう。

　これで、昨日の昼食前よりは、０．１キロ大きいので、開始前はどうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６３．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．９％