変則的な半日の翌朝、体重、更に落ちて、６０．９ｋｇ

　昨夜（今日未明）は、夜半過ぎに入浴するなど、変則的な半日だったので、今朝の体重がどう出るか、興味深かったのだが、結果は、体重は、昨日の入浴後より、０．２キロ落ちて、６０．９キロだった。
　まあ、就寝中夜間の新陳代謝が、体重減をもたらしたようだ。
　それでも、前回の、同じような所用の時の体重推移とは異なって、今回の方がずっと好い。

　昼食は、いつものチーズトースト１枚ではなくて、小ぶりのジャムパンとアンパンを食べたが、これが昼食前にどう影響するか、楽しみである。

　体重以外の諸数値は、昨日の入浴後よりは大幅に悪化し、昨日の朝よりは、僅かに好い。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％