午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、微妙に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．７キロとなった。これは、午前中、ちょっとした雑用を済ませてから「ちょっと一服」のつもりで、ダノンのヨーグルト（９０ｇ）を２個食べたところ、ミカンも食べたくなって１個食べたので、それで、これだけ増えてしまったのであろう。「まあ、０．１キロくらい、いや」というのがエスカレートとして、０，２キロ増加になってしまったというところ。

　まあ、開始前の体重が、これで６２キロを超えてしまうのは、ほぼ間違いなくなってきたようだ。困ったものだ。

　体重以外のの諸数値は、昨日の昼食前と比べると微妙に悪くなっている。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　２４．７％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％