朝の体重が、もう一つ、落ちてこない

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６１．６キロとなった。昨夜危惧していたように、起き抜けの排尿があまり好くなくて、これが好ければ、体重増加はもう少し小さくなったのではないかと思われた。
　いずれにせよ、このところ、朝は、６１．５～６キロを、行ったり来たりである。これでは、昼食を挟んで、開始前体重が、６２キロ前後になって、終了後体重も、６０キロ台そこそこを出すのが難しくなろう。
　まあ、ダイエット「業界」で謂うところの「停滞期」であるが、なんとか、もう一段、低水準へ移行したいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝が好すぎたので、それにくれべれば、格段に悪いが、このところの水準としては普通というところだろう。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％