昼食前は、昨日より、０．１ｋｇ減

　昼食前の体重は、今朝と変わらず、６１．６キロだった。昨日の昼食前よりは、０．１キロ小さい。まあ、今日は午前中、何も飲食しなかったので、それで、変わらずだったのだろう。
　まあ、昨日より、０．１キロでも小さかったのは、それはそれでよかった。

　昼食は、今日も丼麺なので、それなりに体重増加が見込まれ、午後から便通が順調になければ、開始前の体重は、また、昨日程度に大きくなってしまうだろう。何とか、十分な便通があってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも僅かに好くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％