辛うじて、６０ｋｇ台を維持

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６０．９キロだった。昨夜、「６１キロを超えなければ…」と書いたが、辛うじて、ギリギリで６０キロ台にとどまった。

　こうなれば、昼食前までには、増加しないで、開始前には、６１キロ台半ばという体重の可能性が出てきて、そうあなれば、ジョギング終了後の入浴後には、再び、５８キロ台の可能性も出てくるのだが、今日の日中の増加幅いかんだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。　



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％