午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．４キロだった。まあ、朝食後は、飲まず食わずなので、昨日のように増加することはなかった。

　これで、昼食は、今日は手作り焼きそばなので、それほどボリュームはないので、開始前体重は、６０キロ台を維持できる可能性が出てきた。その体重如何では、終了後５９キロ近くになって、入浴で、５７キロ台ということも、ありえないことではなくなってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べれば、大分わるくなってしまった。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．３％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％