午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．０キロとなった。まあ、ヨーグルトを食べた分、増加したというところだろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、体重は開始前に向けてまた大きく増加することが見込まれる。
　今日は、天気は好いのだが、気温は低く、風が非常に強いので、ジョギングには全く不利な条件だが、この体重では、やらざるを得ないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている、



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％