前日よりの増加幅は１．５ｋｇで、開始前は何とか６１ｋｇ台に収まりそう

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６０．８キロだった。
　この増加幅の小ささは、これも昨日の入浴であまり落とさなかったから、今朝の排尿が順調で量も多かったことによるところが大きいと思われる。まあ、入浴での減量には、入浴後の夜間や翌朝の排尿等、微妙に影響が出るもののようだ。

　今日は朝から所用で出かけて、帰宅は午後になるので、昼食前の諸数値は計れないが、開始前の体重は、これで、何とか、６１キロ台に収まりそうでよかった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。　



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％