なんと、昨日よりの増加幅が、２．２ｋｇも！

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６０．９キロとなった。やはり、昨日のジョギングでの減量、入浴での減量を考えると、増加幅が大きくなりそうだと予想していたが、当たってしまった。
　大きく落とすと大きく増加する、小さく落としても普通の増加する、と、まあ、あまり上手くいかないことが多いものである。

　今日は昨日ほど暖かくはないので、どうなることやら。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％