今朝は、再びの、５９ｋｇ台へ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、５９．８キロとなった。

　まあ、再びの、５９キロ台である。やはり、増加幅が大きくならなかったのは、入浴で、あまり落とさなかったからだといえよう。
　これは、同じことなのだが、仮に昨日の入浴で、０．５キロ以上落としていたら、今朝までの増加幅は、２キロよりは大きくなっていて、５９キロ台に収まったかどうかは微妙なところだっただろう。まあ、大きく落とせば大きく増加し、小さく落とせば小さく増加するというのが、入浴での減量のようだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはだいぶ悪くなっている。
　ここが問題なのだ。体重が小さくなるのは、脂肪が燃えて小さくなったのなら、体脂肪率は上がらずに済むはずなのだが、そうはいっていないというのは、脂肪が燃えているわけではないからだろう。
　引き続き今後の課題だ。


体重　５９．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％